Sağlıklı ve mutlu bir ilişki sevgi, saygı ve anlayışa dayanır. Ancak uzun vadeli bir ilişkiyi canlı tutmak ve güçlendirmek bazen beklenmedik şekillerde mümkün olabilir. Daha derin bir bağ oluşturmak ve ilişkinizdeki sevgiyi yeniden canlandırmak için atabileceğiniz bazı şaşırtıcı adımlar var. Partnerinizle bağınızı güçlendirmenin yanı sıra bu yöntemler ilişkinizi daha eğlenceli ve tatmin edici hale getirebilir. Kuyu, Hangi küçük değişiklikler ilişkinizde büyük farklar yaratabilir? İş yerinde, İlişkinizi güçlendirmenin 6 yolu…
İLİŞKİNİZİ GÜÇLENDİRMENİN 6 YOLU
1. Sürekli ilgi ve onay arayışı:
Narsist bireyler sürekli ilgi ve onay ararlar. Her zaman takdir edilmek, övülmek, ön planda olmak isterler. Düşünceleriniz ve duygularınız onlar için pek önemli değil; Önemli olan nasıl göründükleri ve başkaları tarafından nasıl algılandıklarıdır. Bu kişiler ilgi odağı olmadıklarında öfkelenebilir veya sinirlenebilirler.
2. Empati eksikliği:
Empati, bir başkasının duygularını anlama ve paylaşma yeteneğidir. Ancak narsist bireylerin bu yeteneği yoktur. Sizin veya başkalarının nasıl hissettiğine karşı duyarsız olabilirler ve sıklıkla kendi çıkarlarını ilk sıraya koyabilirler. Başkalarının üzüntüleri ya da sevinçleri onları ilgilendirmez; Sadece kendi ihtiyaçlarına odaklanırlar.
3. Manipülatif davranışlar:
Narsist bireyler manipülasyon konusunda oldukça ustadırlar. İstediklerini elde etmek için sizi veya başkalarını manipüle edebilirler. Bu manipülasyon, duygusal sömürü, insanları suçlu hissettirme veya durumu kendi lehine çevirme gibi çeşitli şekillerde yapılabilir. Amaçları her zaman kontrolü sürdürmek ve ilişkiye hakim olmaktır.
4. Eleştiriye tahammülsüzlük:
Narsistler eleştiriyi kişisel bir saldırı olarak algılar ve sert tepki verirler. Mükemmel imajına yönelik en ufak bir tehdit bile büyük bir öfkeyle karşılanabilir. Eleştirildiklerinde savunmaya geçebilir, karşılık verebilir veya sizi suçlayarak kendilerini temize çıkarmaya çalışabilirler.
5. İlişkide tek taraflılık:
Bir narsistle birlikteyseniz ilişkinin tek taraflı olduğunu hissedebilirsiniz. Sürekli onların ihtiyaçlarını karşılamak zorunda kalırken sizin ihtiyaçlarınız göz ardı ediliyor. Narsist bireyler ilişkide sorumlulukları paylaşmaktan kaçınırlar ve çoğu zaman tüm yükü kendi omuzlarına bırakırlar.
6. Kıskançlık ve kontrol arzusu:
Narsist bireyler aşırı derecede kıskanç olabilirler ve bu kıskançlık sizi kontrol etme arzusuyla birleşebilir. Kiminle vakit geçirdiğinizi, ne yaptığınızı, nereye gittiğinizi sürekli bilmek isteyebilirler. Bu kontrol arzusu zamanla sizi izole edebilir ve kendinizi kapana kısılmış hissetmenize neden olabilir.